短短一个上昼，张先生跑了十几次茅厕。

自入冬以来，张先生的喉咙就干痒得难过，早上悉数床，嗓子堵得连声息齐出不了。母亲对他说，咽炎要多喝水才好得快，这不一到了公司上班，他就猛喝水。灌了一肚子水，膀胱也受不了，张先生跑了一个上昼的茅厕。

指令看到他频频不在工位上，还专诚在责任群里品评了他，张先生一阵莫名，又不好意旨酷好评释，被扣了半天的工资。

有一种有苦说不出的痛，叫作念咽炎，嗓子又干又痛，如鲠在喉，咳不出、咽不下。脚下恰是咽炎的高发期，多喝水果真能疗养咽炎吗？今天就好好扒一扒。

咽炎发作多喝水就能好？这些误区要重视

咽炎一发作，许多东谈主齐认为多喝水不祥多吃点润喉糖润一下就好了，其实这是一个很大的误区。

误区一：咽炎是微恙，多喝水就好

截止喝水如实成心于缓解咽喉的炎症，然而大大批东谈主一天饮水量达到1500~1700ml就差未几够了，饮用过量的水，反而加剧身段的排泄职守。

误区二：多吃润喉糖对咽炎好

吃润喉糖的技艺，是不是嗅觉咽喉凉丝丝的，很舒心？这是因为润喉糖含有薄荷等因素，不错收缩血管，然而过量食用，可能反而损伤口腔组织。

误区三：莫得症状即是病好了

喉咙不痒、不痛了，咽炎即是好了吗？并不是，唯一炎症澈底隐匿，智商算是诊治，需要进行相干的检查智商具体明确。

咽炎天然是微恙，然而并莫得那么浮浅，用错疗养要津，可能会导致炎症越拖越严重，致使膨胀激发耳朵、鼻子、肺部等部位的炎症。

咽炎为什么老是反复？中医解救有要津

咽炎是指咽喉部黏膜及黏膜下组织的炎症改换，为上呼吸谈炎症的一部分。咽炎的发病率高，且容易反复发作，有多方面的原因。

庸俗得咽炎的东谈主往往相悖力比拟弱，略略着凉、伤风就容易勾起咽炎。况兼咽部周围的结构比拟多，包括牙龈、扁桃体、腺样体、鼻窦等，这些组织如果存在炎症也会刺激到咽部，导致咽炎反复发作。

此外，纷乱生存中的饮食不当、过度用嗓、抽烟等不良民俗亦然诱因。况兼许多东谈主并不爱好咽炎的疗养，存在用药不当的情况。因此，咽炎老是反反复复就不难妥洽了。

在中医看来，咽炎属于“喉痹”的边界，多因风、热、火、痰等外邪侵扰肺部，导致肺气不畅，病邪淹留在咽喉部引起的，此外，若脏腑之阴阳气血津液失调，咽喉失养，气血痰浊郁滞，也会导致咽炎反复发作。因此，中医疗养庸俗以清热解毒、滋阴润肺两个方面为主。

疏风解表、清热解毒

针对风热邪气入侵引起的咽炎，不错使用灵丹草、胖大海、麦冬、玄参、金银花等性寒凉的药材进行疗养，淹没体内的热邪，消弱炎症反映。

为免于中药煎煮的阻碍，也不错告成使用中成药灵丹草颗粒疗养，其主要因素即是具有抗菌、抗炎、抗病毒等多重药理作用的云南谈地药材灵丹草，采纳当代科技索取活性因素制成，具有清热疏风、解毒利咽、止咳祛痰的功效，适用于风热邪毒、咽喉肿痛、肺热咳嗽、咽炎、扁桃体炎、上呼吸谈感染等病症。

颗粒的剂型更便捷捎带和规律剂量，一般可用温水冲服或含服，关于咽喉肿痛者，含服效用更佳，为雄厚疗效，提出患者按药品阐述书服用2-3个疗程，一般2-3盒为一疗程。若咽喉疾苦伴有发烧、鼻塞、流涕等症状，可联用桑菊伤风片或感康，但必须在医生或药师的带领下使用。

滋阴润肺、生津利咽

在清热解毒的同期，还要重视滋补肺肾之阴，使津液弥散，从而改善咽部干燥、疾苦等症状。

庸俗可采纳元参、麦冬、生地、双花、射干、甘草、橘皮、白术等中药进行真贵，还不错吃一些具有滋阴润肺功效的食品，如梨、豆腐、鸭肉、蜂蜜、竹笋等，鱼腥草橄榄汤、穿心莲蜂蜜饮、灵丹草饮等汤水，也对缓解咽炎有一定的匡助。

防卫咽炎反复发作折磨东谈主，还需要这么作念

咽炎容易反复发作，主若是由于不良生存民俗以及不良环境引起的，不杜渐防萌，咽炎很难好。因此，思要开脱咽炎的纠缠，除了中药内调，还要作念好生存方式的惩办。

最初，饮食有节。少吃刺激咽喉的辛辣、过烫、过冷食品，戒烟戒酒。清新蔬果富含抗氧化的维生素，能保护咽喉，可顺应补充。

其次，作念好咽喉保健。淡盐水能杀菌消炎，不错偶尔用来漱口，既能清洁，又能防治感染细菌。

临了，坚执锤真金不怕火。不要因为天冷就大幅度减少户外通顺，积极通顺成心于进步身段免疫力，缩小咽喉感染风险。

再次强调，冬天是咽炎的高发期，如果患上咽炎，要实时真贵，不要乱用偏方，导致越拖越严重。

参考贵府：[1] 王梓丞,白丽君,任德祥. 中医药疗养慢性咽炎的酌量发挥 [J/OL]. 实用中医内科杂志, 1-4[2023-12-21][2]李泽鹏,李文建,孙志佳. 中成药疗养急性咽炎数据挖掘及网状Meta分析 [J]. 山东大学耳鼻喉眼学报, 2023, 37 (04): 111-118.