说话是窗户（不然，它们是墙）听了你的话，我仿佛受了审判，无比委曲，又无从永诀 ——鲁念念·贝本梅尔

2024年1月16日，清华学霸丈夫Chen，Liren暴力致太太Yu，Xuanyi厌世，案件连忙在媒体和酬酢相聚炸开。案件发生时，男女两边皆是谷歌的软件工程师，一齐在好意思国贷款买了200多万好意思金的屋子，收入昂然，出路一派光明。两东谈主算是从校园走向婚纱，属于最让东谈主景仰的一类婚配。男生女生皆本科毕业于清华大学，硕士毕业于好意思国加州大学，皆是诡计机计议专科。

在一些泰斗媒体（新京报，钱江晚报）的报谈中，不错看到凶案现场打斗情况惨烈。行凶者右手特地肿胀发紫，一稔，腿，手臂，手上皆有许多血，左前臂有持痕。字据警方纪录，血印不是来自行凶者，因为他身上似乎莫得任何伤口能产生这种血液。除此以外，地板、墙壁和卧室门背后皆有无数血印，那么血印应该是来自受害者的。受害者头部受到了严重的钝器伤，而在案发现场，警方莫得发现能用来形成头部钝器伤的凶器，女方是被丈夫用拳头活活打死，这黑白常狞恶的。

我看到这个新闻的第一反馈是，本是恩爱鸳侣，即使两边有不能长入的矛盾，和平离异，两东谈主各有好意思好改日，何至于一个厌世，一个锒铛下狱，十几年尽力倏得化为子虚。放过别东谈主，亦然放过我方，何至于此啊……真实让东谈主酸心怅然！

看到网上陆链络续的信息，这个案件很可能是由鸳侣矛盾，加上职责压力，由广大争吵，演变成婚庭暴力，进一步激化成刑事犯警，形成受害者厌世，而不是有预谋的杀东谈主。

越是相关亲密的东谈主，越了解对方的软肋，在争吵的时候，说出来的狠话，越能变成扔向对方锋利的刺刀，扎得最痛。对疏导和处置问题，毫无匡助，还会进一步伤害和推开对方。

那么广大生涯中，咱们如何尽可能幸免矛盾从争吵进化到暴力阶段，从而不让悲催发生呢？

咱们来看底下两段对话：场景：孩子拿着考研卷子，回家让爸爸署名，收货不太好，爸爸有点不悦，再加上职责压力大，初始埋怨太太。

对话一：

爸爸：你望望，这即是你带出来的孩子，收货一塌费解！家里也东倒西歪，你就会乱用钱，给我方买一稔化妆品怪上心，一有空就跟闺蜜出去瞎逛！我天天上班，在外面累死累活，望望这个家你管成什么样？

姆妈：你还好情理说，孩子学习皆是我管，你管过吗？家务事你主看成念过少量吗？我花少量钱如何了，我我方莫得挣钱吗？你累死累活，你工资到东谈主家梓涵爸爸一个月的零头吗？回到家就知谈玩游戏刷手机！这个家是我我方的吗？什么皆是我管，我容易吗我！（大哭）

爸爸：梓涵爸爸好，你跟别东谈主往日吧！！

这段对话，几乎是太让东谈主窒息了，充满了埋怨，品评，讥刺。言语上的训斥、嘲讽、辩白，安详出口的评价和说教，让两边皆充满震怒，急躁。两个东谈主不竭情谊宣泄，输出抨击，就会不竭加深曲解。而淌若争执和突破重迭发生，相关持续殷切，最终很可能导致婚配絮聒。

淌若换一种疏导形态呢？一种更灵验，更健康的疏导形态——非暴力疏导。相似场景，咱们来看底下的对话——

对话二：

爸爸：浑家，犬子最近考研收货不太瞎想。我知谈，你一有期间就会陪她温习作业，也很虚浮。这孩子学习愁东谈主，要不咱们望望有没别的形态来帮她提升一下收货呢？

姆妈：犬子最近确乎收货下落许多，她当今课业压力不小，我也挺回顾的。咱们先找憨厚，好像她好一又友子轩和芷晴，了解一下她在学校的学习情况，望望是什么原因导致收货下滑的，再纲兴目张。你认为如何样？好像你有什么建议吗？

非暴力疏导的情况下，这段对话就相当调解。

非暴力疏导四成分：不雅察，感受，需要，央求。先叙述客不雅不雅察：犬子收货不好，细目姆妈付出；再叙述个东谈主感受：爸爸发愁，姆妈回顾；然后提倡需求愿望：如何提升犬子收货；临了明确央求，即举止地点：找到原因，纲兴目张。

在相互清爽和尊重的基础上，使用明晰，浑朴，有同理心的抒发形态，避重逐轻，既不错共同处置问题，又不错匡助两边修复更好的亲密相关。而别的突破点，像广大花销，家务，职责压力等各个方面，皆不错用雷同的疏导形态一个一个处置。

讲到这里，我真的热烈推选环球去读一下马歇尔·卢森堡博士的《非暴力疏导》哦。不管是鸳侣相关，亲子相关，一经职场相关，更径直灵验的疏导形态，匡助咱们更清爽他东谈主的同期，也更好地了解我方的感受和需求，修复更健康的东谈主际相关，提升生涯质料。

逍遥的时候kaiyun，去读读这本书吧，但愿能给你的生涯带去好意思好与幸福！