原标题：雪天跌倒，千万不要懆急站起来！尤其老东说念主

最近几天，许多处所齐迎来了强降雪，如今大雪仍在赓续，这给出行带来许多困扰。

雪天出行，路面湿滑，很容易跌倒摔伤，尤其老年东说念主要格外细心。凭证天下卫生组织发布的施展，全球每年有30多万东说念主死于跌倒，其中60岁以上者占比越过50%。在我国，跌倒亦然65岁以上老年东说念主伤害逝世的首位原因。

雪天如何幸免跌倒受伤？以及跌倒后，如何幸免因处置不当导致的二次伤害？今天来详备说说。

警惕！这些处所跌倒风险高

从摔伤者的阅历来看，有三种最常见的危机情况。

第一种，是比较光滑的台阶或者大地。尤其是抛光的大理石，是最容易让东说念主跌倒的，抛光的大理石名义粘上薄薄的雪稀奇滑，摩擦通盘很低，一不防御就容易滑倒。

第二种，便是由于雪下得比较厚，大地被雪障翳后，地上的沟沟坎坎是看不出来的，看起来齐很平坦，本色上坑坑洼洼，也很容易让东说念主跌倒。

第三种情况便是陡坡（每每还会结点冰），下雪天这种坡是很容易滑倒的。

防御！摔一跤危害并不小

对许多一又友非常是年青东说念主来说，可能会以为未便是摔一跤吗？但事实上，跌倒很可能会在你不经意间酿成严重伤害。从临床角度来说，东说念主体上有四个部位，常会因为跌倒酿成挫伤，严重的以致可能致命。

排行第一的是手腕。绝大无数雪天的时候，病院骨科的急诊接诊最多的便是手腕。

全球齐知说念，咱们跌倒下解析响应便是手撑地。要是是年事比较大的老东说念主，自身就有一些骨质疏松，摔的时候体格联结才智又不是很好，这个时候他手着地往下一戳，要是是往后手背先着地，叫Smith骨折；手心着地就容易出现Colles骨折，出现餐叉样无理。要是骨折复位后嗅觉比较康健，打石膏固定一段工夫就不错，个别情况可能还需要手术复位。

第二常见的挫伤处是肩要津。肩要津挫伤亦然咱们大无数东说念主是下解析手撑地的经由中出现的，还有些东说念主跌倒时，上半身砸到地上，肩要津先着地。

是以肩要津容易出现两种情况，一种是肩袖扯破，另一种是肩要津脱位。要是说位移不是很严重，扯破不是很严重，不错保守扶助，但个别可能照旧需要通过手术来处罚。

第三种则是曲常严重的挫伤——股骨颈骨折，是咱们在跌倒时侧面（髋要津外侧）着地时容易出现的骨折。

有些东说念愚弄它叫“东说念主生中临了一次骨折”。为什么说它是“东说念主生中临了一次骨折”呢？

最初它是许多老年东说念主才会发生的骨折。第二便是这个位置骨折之后，会极猛进度影响股骨头的血运，即使作念手术亦然会卤莽率出现股骨头坏死，是以许多时候咱们会径直接头作念髋要津置换。

要是患者年龄较大，不符合作念髋要津置换手术，那可能会导致患者长久卧床，生存才智受限，还有可能出现继发的并发症，比如肺炎、尿路感染、血栓、严重的骨质疏松、肌肉萎缩等等齐会相继而至，稀奇容易出现生命危机。

临了一种常见摔伤位于臀部，叫尾椎骨折，相对来说对生命的危害性没那么大，但又让东说念主很烦懑和难过。

全球小时候可能齐阅历过，玩闹时把前边同学的凳子一撤，同学径直坐地上（好孩子千万不要师法！）。要是是雪天的时候，脚底一行往后跌倒，基本上摔的便是俗称的“尾巴骨”，入门滑雪、溜冰的一又友们请务必防御！

尾巴骨摔后基天职为两种情况，不口角常严重的，趴一段工夫养一养就行了；要口角常严重的，比如出现了折弯，可能还需要触及复位。天然危机性不那么高，但尾椎骨折的一又友一定不肯意回思那段连坐下齐得防御的日子……

细心！这么跌倒后别懆急站起来

时时跌倒后，咱们会下解析思尽快站起来，或者看到别东说念主跌倒后，思尽快把对方扶起来。要细心的是，关于某些跌倒的伤患，千万不要懆急站起来，以致于在扶助的时候，要是搬运法式不合，也可能会导致二次伤害，加剧他们的不幸。

那么，如何判断摔伤的严重进度？以及哪些情况不宜自行处理呢？

最初，稽察痛楚的剧烈进度。

因为痛楚自身关于东说念主来说便是一个很好的教导，要是跌倒者休息一会就不疼了，卤莽率没问题，不宽心的话过后去病院再检查一下即可。

但要是伤者痛楚稀奇剧烈，满头大汗，以致齐起不来，卤莽率是有比较严重的问题，因为痛楚便是一个很好的教导，应当实时寻求专科医护东说念主员匡助。

其次，稽察要津周围有莫得彰着的无理。

比如平方的要津是平的，但当今它了得来了，有一种是活动度的无理，比如肘要津齐反要津了。

还有一种情况，是股骨头头颈的骨折，此处骨折的伤者可能出现下肢彰着缩小和旋转的情况，这种要津周围骨头彰着无理的情况卤莽率是出现了脱位和骨折，这时候就不要松驰地去转移或者让伤者马上站起来。

总之，骨折和脱位发生的时候，需要患者在第一工夫保捏相对固定的，要是在急救搬运的经由中莫得固定好，那么有可能会因为咱们的断端关于周围的软组织的切割酿成二次挫伤，有的时候以致容易酿成神经血管的挫伤或者一些肌肉软组织挫伤。

是以，要是咱们和粗俗判断发生了上述情况，或者出现了没法自行判断的情况，齐应该尽快让专科医务东说念主员到场，在现场进行要紧处理。

如何幸免摔伤？

比拟于“摔伤后怎么办？”，贯注于未然明白愈加要紧。那么，如何才能幸免摔伤呢？细心这5点：

1.时刻保捏警惕，多加防御

下雪天，有许多处所齐比较湿滑，容易滑倒。在这么的环境中行行运，一定要时刻保捏警惕，多加防御。尤其是许多路面天然莫得积雪，然则结了薄薄的一层冰，这种情况是最容易被疏远，也最容易滑倒。

2.延缓行走速率

下雪天出行，一定要延缓速率，每一步齐要踩实，一步一个脚印，尤其是遭受不服的路面，更要延缓措施。

3.更换防滑的户外鞋

下雪天的路面很容易结冰，变得稀奇滑，要是鞋子不防滑更容易跌倒摔伤。当今许多户外鞋的鞋底会有一些防滑的科技，全球不错我方去搜索一下。

另外还要细心，裤子不行过长，以免踩到裤脚发生跌倒；袜子合脚，不穿滑脚的丝袜；鞋带要系紧何况鞋带不行过长，以免踩到鞋带引起跌倒。

4.细心御寒，尽量幸免双手插兜

雪天出行，要戴手套，穿御寒的穿着，尽量不要因为天冷双手插兜。因为要是在发生跌倒的逐个瞬，你的双手插在兜里来不足拿出来，就会导致体格径直摔下去，酿成更严重的挫伤。是以明知说念大地较滑的前提下，全球最佳把手拿出来，随时作念好意思瞻念管均衡的准备。

5.老东说念主尽量幸免外出

跌倒是酿成65岁以上老东说念主不测逝世的第一大原因。冬天要是下雪、结冰，则路面湿滑，加上衣物很厚，讳饰望向眼下路面的视野，老年东说念主更容易在冬天摔跤，发生骨折。老年东说念主一朝发生骨折，长久卧床很容易导致原有的内科系统疾病加剧，以及激发泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。

临了的临了，提醒全球千万千万不要乱踢东西！有东说念主也曾因此被送病院了……

kaiyun